還記得這段影片在2012年4月2號拍攝的，挑戰從板橋（接近土城了..）跑步到台北市信義區。
還記得在4/2早上那天，還有點ㄘㄨㄚˋ.....因為以前沒有長跑的經驗，平時也很少在練習跑步....很怕跑出去，沒辦法到目的地，內心很多掙扎...擔心辦不到阿，好多藉口從心裡湧出來，也一度想說算了，下次再說好了。
可是想到在4/1這天我 妄下豪語...這段是4/1當天拍攝的影片http://goo.gl/9q6BM
如果沒有達成實在太掉漆了...於是在4/2那天牙一咬身上沒帶一毛錢就出門了，斷絕自己的後路（怕跑到一半想搭捷運或是交通工具....）
在跑步過程中，心裡也是有ㄧ連串的對話：「放棄吧！你辦不到！你從來沒做過這件事情！你的體能超出負荷了....沒事幹嘛搞這件事情....」
心裡另外的對話：「你一定要完成...你沒達成會被笑...達成了你的level會提升...」
而就是這兩股聲音在拉扯，所以也在這次的事情讓我學到的不是體能的提升，而是「意志力」的訓練，當你快放棄時，你內心深處總是告訴自己：「加油再一點!!加油快達成了！」由於每當快放棄時這股聲音就會出來。
一點一點，我就離目標越來越進。
在這次的挑戰最大心得是：
1: 當你「下定決心」想要完成一件事時，你一定可以完成，就算你過去沒經驗。
2: 要學習當自己的教練，督促自己，激勵自己。
3: 人真的有潛力。
4: 要玩真的！把目標公開承諾（有憑有據，大家都在關注...會讓你非做不可）
Search